ریخته شدن ارده تن تنانی درخلیج فارس موجب مرگ ماهیان دریا شد

اگر به دنبال گزینه مغذی‌تری هستید، می‌توانید یک دم کرده روغن با ارده کنجد درست کنید.

ارده تن تنانی می تواند سلامت دهان را بهبود بخشد.

ارده کنجد می‌توانند به چندین روش به بهبود سلامت دهان کمک کنند.

این شامل خیساندن دانه ها در روغن حامل مانند روغن جوجوبا، روغن بادام یا روغن زیتون به مدت 2 تا 3 هفته است.

دانه ها را از روغن صاف کرده و از روغن کنجد جدید خود به عنوان لوسیون مرطوب کننده یا سرم صورت استفاده کنید.

آنها حاوی لیگنان هستند که ترکیبات گیاهی با خواص ضد التهابی هستند که می توانند التهاب لثه را کاهش دهند.

در نهایت، ارده کنجد می تواند به لایه برداری دندان کمک کند. این به این دلیل است که آنها حاوی کلسیم هستند که به از بین بردن پلاک و سایر تجمعات روی دندان کمک می کند.

به طور کلی، ارده کنجد راهی عالی برای بهبود سلامت دهان و دندان هستند.

چگونه می توان از ارده کنجد برای تمیز کردن و جلا دادن دندان ها استفاده کرد؟

راه های زیادی برای استفاده از ارده کنجد برای تمیز کردن و جلا دادن دندان ها وجود دارد.

یکی از راه ها این است که دانه ها را با آب خیس کنید و از آن به عنوان دهان شویه استفاده کنید. این به حذف پلاک و باکتری از روی دندان شما کمک می کند.

راه دیگر این است که آنها را با خمیر دندان مخلوط کنید و دندان های خود را با مخلوط مسواک بزنید. این به سفید شدن دندان ها و از بین بردن هرگونه تجمع روی دندان ها کمک می کند.

همچنین می توانید کنجد را به عنوان میان وعده میل کنید. این به تمیز کردن دندان ها و لثه ها در حین غذا خوردن کمک می کند.

ارده کنجد را می توان به روش های مختلف استفاده کرد، بیایید دریابیم که آنها چیست!

می‌توانید ارده کنجد را با هم مخلوط کنید و از آنها پودری درست کنید تا به چندین اسموتی و حتی قهوه صبحگاهی خود اضافه کنید.